О студии Yogaperezagruzka
Yogaperezagruzka — студия йоги, где мы помогаем людям возвращать внутреннюю опору и радость через мягкие и осознанные практики. Мы предлагаем разнообразные занятия: утренняя йога, хатха, аэройога, йогатерапия позвоночника и тазового дна. Новый формат 'Йога баланс' с медленным темпом, дыхательными упражнениями и мягкой балансировкой помогает снять напряжение, почувствовать лёгкость и стабильность.
Попробовать занятие
Что такое 'Йога баланс'
Йога баланс включает мягкие движения, дыхательные упражнения и восстановление устойчивости, снимает напряжение и дарит лёгкость.
Мягкие движения
Плавные и расслабляющие асаны для снятия напряжения.
Дыхательные упражнения
Техники дыхания для улучшения концентрации и внутреннего спокойствия.
Восстановление внутренней устойчивости
Практики для обретения равновесия и гармонии в повседневной жизни.
Для кого 'Йога баланс'
Наш формат подходит для всех, кто ищет спокойствие и гармонию. Независимо от уровня подготовки, 'Йога баланс' создаёт пространство заботы о себе, без давления и спешки.
  • Люди, ищущие спокойствие
    Идеально для тех, кто хочет снять стресс и почувствовать внутреннюю гармонию.
  • Начинающие практики
    Подходит для людей с любым уровнем подготовки, включая новичков.
  • Люди, ценящие медленный темп
    Для тех, кто предпочитает плавные и размеренные практики.
  • Люди, заинтересованные в дыхательных упражнениях
    Подходит для практики дыхательных техник и упражнений на балансировку.
Екатерина Кустова
Преподаватель йоги
Екатерина – сертифицированный преподаватель йоги, которая хорошо разбирается в связи тела и разума. Она создала практику, чтобы на занятиях царила спокойная атмосфера. В ее подходе основное внимание уделяется плавным движениям и дыхательным упражнениям, чтобы помочь ученикам обрести внутренний покой и равновесие.
Как проходит занятие
Три шага занятия: медленное включение, дыхательные упражнения и завершение в спокойной позиции, помогают достичь гармонии и лёгкости.
Медленное и плавное пробуждение тела через легкие асаны.
Сосредоточение на дыхании для достижения расслабления и гармонии.
Упражнения для развития баланса и координации, завершающиеся спокойной позицией.
Другие практики студии
В нашей студии вы можете попробовать утреннюю йогу, хатху, аэройогу, йогатерапию и уникальный формат 'Йога баланс'.
  • Разнообразие практик
    Мы предлагаем утреннюю йогу, хатху, аэройогу, йогатерапию позвоночника и тазового дна.
  • Утренняя йога
    Идеальный старт дня с мягкими и гармонизирующими практиками.
  • Хатха
    Классическая практика для укрепления тела и духа.
  • Аэройога
    Уникальные практики в гамаках для развития гибкости и баланса.
  • Йогатерапия позвоночника и тазового дна
    Специальные упражнения для оздоровления и укрепления.
  • Новый формат «Йога баланс ️»
    Медленный темп, дыхательные упражнения и мягкая балансировка для снятия напряжения и ощущения лёгкости.
Отзывы о 'Йога баланс'
Запись на занятие
Введите ваше имя, телефон или email и выберите дату для записи. Приходите так, как комфортно. Коврик ждёт вас. 'Забронировать место'.
Изображения: Unsplash [Vitaly Gariev, Vitaliy Shevchenko].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda